Průvodkyně zdravím
Učím ženy zdravému životnímu stylu - bez extrémů.
Vaše cesta ke zdravějšímu já začíná zde!
Zdravější za 12 týdnů
Unikátní program na 12 týdnů, kdy každý týden dostanete personalizovaný jídelníček, tréninkový plán s videi a článek s teoretickými znalostmi.
Počet míst omezen - začínáme každé pondělí!
Jídelní plány
Ráda byste jednou pro vždy vyřešila svou stravu? Toto není nudný jídelníček o kuřeti s rýží, ale kompletní návod s více než 50 stránkami plnými receptů a tipů.
V případě zájmu o některou ze služeb mne kontaktujte.
E-shop je v procesu :).
Osobní konzultace
Při hodinové konzultaci zodpovím veškeré vaše dotazy týkající se zdravého životního stylu. Také si probereme váš stávající jídelníček a poskytnu podněty k vylepšení.
Martina Průšová
Pomáhám ženám najít cestu ke zdraví, která dává smysl a je udržitelná – bez extrémů, diet a výčitek. Sama jsem ke sportu našla cestu až později, první činku jsem zvedla okolo 25 roku života. Prošla jsem si záchvatovitým přejídáním, výčitkami i zmatkem kolem „zdravého životního stylu“. Dnes je mým cílem naučit ženy, že změna je možná – v každém věku a v každé situaci.
Zdravější za 12 týdnů
Transformační program pro ženy, které chtějí zhubnout, cítit se lépe a naučit se udržitelný životní styl.
- Už nikdy nebudete tápat v tom, co dělat v posilovně nebo co si uvařit.
- Každý týden obdržíte personalizovaný jídelníček, tréninkový plán, edukační texty a zábavné kvízy!
- Počet míst ve skupině je omezen, takže zaručuji osobní přístup a konzultace pro každou z vás.
- FB skupina žen pro vzájemnou podporu.
V případě zájmu mne kontaktujte na: martinaprusova.fit@seznam.cz
7 rychlých večeří na každý den
Určitě to každá známe - přijdeme večer domů z práce a ještě na rychlo přemýšlet nad tím, co budeme vařit. Nechte se inspirovat těmito vyváženými recepty, které jsou šetrné k času i peněžence.
Stáhněte si ebook zdarma
