Můj příběh
"Ještě před pár lety bych nevěřila, že jednou budu pomáhat ženám, aby se cítily lépe - pro mne samotnou to bylo dlouho nepředstavitelné."
Ke zdravému životnímu stylu jsem si našla cestu až okolo svých 25 let a rozhodně to nebyla láska na první pohled. Z domova jsem nebyla zvyklá na pohyb - i do nedalekého supermarketu se jezdilo autem. O stravě raději nemluvě. Živě si tedy pamatuji, jak těžké bylo začít. Tělo, které jsem roky trápila buď nedostatkem stravy, nebo naopak záchvatovitým přejídáním, se bránilo každému pokusu o zlepšení. Byl to takový začarovaný kruh - odhodlání začít, nastavit si exrémní režim v jídle i sportu - vše na 100%, setrvat nanejvýše 2 týdny, a následně opět "selhání", výčitky, přejídání... zní vám to povědomě?
Hladovění a záchvatovité přejídání bylo součástí mého života opravdu dlouho. V jednu chvíli jsem byla zcela ztracená ve všech těch informacích, doporučeních, dietách, v tom, co "bych měla" a "nesmím". Jednoho dne jsem se ale rozhodla, že takhle to dál nejde. Pomalu, krůček po krůčku, jsem si začala vyhledávat informace, studovat a nastavovat si realistické cíle. Pohyb, strava a zejména psychika - zdraví není jen o tom, co jíme a kolikrát do týdne cvičíme. Je to o vhodném nastavení mysli a vztahu k sobě samé.
Dnes je pro mne zdraví každodení součástí života. Je to má vášeň, radost a naštěstí i práce. Vím, jak těžké je začít z bodu, kde se necítíte dobře - právě proto chci pomáhat ostatním ženám. Vím, že každá z nás může být silná, zdravá a sebevědomá. A také, že nikdy není pozdě začít.
V mém programu vás povedu proměnou, kterou jsem si sama prošla. Ukážu vám, jak na to s lehkostí, bez výčitek, v prostředí podpory a pochopení.
Vaše tělo si zaslouží péči, vy si zasloužíte cítit se dobře.
Kontaktujte mne
Ráda byste se se mnou podělila o svůj příběh či vás napadla nějaká otázka? Neváhejte se na mne obrátit.